Як тільки встановлено діагноз «грижа міжхребцевого диска», можна сказати, що в житті людини настає новий етап. Не тільки тому, що у нього виявлено серйозну патологію, яка загрожує інвалідністю. Просто відтепер йому доведеться відразу ж, як він вийде з кабінету лікаря, змінювати спосіб життя!
В першу чергу рекомендуємо не сумувати, адже цей спосіб життя буде спрямований на позбавлення від болю, що постійно терзає, а значить — рятівний. Як зняти біль швидко і безпечно читайте тут https://studioleo.com.ua/?p=30434. Крім того, ті заходи, про які ми розповімо, допоможуть знизити ймовірність операції, адже найкраща операція – це та, якої не було, за словами видатного хірурга Н.І. Пирогова.
Головні завдання при консервативному (неопераційному) лікуванні грижі хребта
- зняти гострий або хронічний больовий синдром при защемленні грижів нервового корінця
- зміцнити м’язовий корсет, підтримати мускулатуру в активному тонусі
- не допустити зниження рівня якості життя
- завдання максимум: уникнути операції.
Про що відразу треба забути при грижі хребта
Відтепер ви не піднімаєте нічого важчого за 5 кг. Навіть якщо ви богатир-коса сажень у плечах!
Якщо до цього ви активно займалися спортом, доведеться змінювати режим тренувань – жодних різких ударних силових навантажень.
Ви відмовляєтеся робити щось «через біль». Це стосується і спортивних вправ і домашньої господарської роботи.
Часті, рясні прийоми висококалорійної їжі теж підпадають під заборону. Це веде до набору ваги та шкодить правильному обміну речовин. Зайві кілограми здорово навантажують хребет, адже йому з грижею і так доводиться нелегко!
Що варто обов’язково зробити при грижі хребта
Перше та головне – рекомендації лікаря виконувати на 100%! Лікуючий фахівець – ваш командир, а ви рядовий, який виконує накази. По суті, ви на війні – протистоїте грубому небезпечному супротивнику, здатному знищити ваше здоров’я, а отже, і життя.
Робити призначену фахівцем ЛФК гімнастику. Ключові слова – «призначена фахівцем». Спочатку він покаже вам, як правильно виконувати вправи: в якому темпі, з якою амплітудою, як довго. А потім ви робитимете їх самостійно вдома, не відхиляючись від рекомендованої схеми.
Проходити фізіотерапевтичні процедури. Так, усі зайняті люди, так, не вистачає часу. Так, але ні. Зараз ви чудово можете поєднувати і роботу, і відпочинок з фізіотерапією, оскільки існують портативні апарати, що впливають на організм магнітним імпульсним полем — одним з найчастіше призначених при грижах міжхребцевих дисків видів фізіопроцедур.
Чому магнітотерапія?
- при сумісному застосуванні з нестероїдними протизапальними препаратами допомагає досягати швидшого результату лікування, тим самим знижуючи термін застосування фармзасобу, що також важливо при коморбідності, коли ліки від одного захворювання протипоказані при іншій недузі;
- рекомендована коморбідним пацієнтам, тобто тим, у кого крім грижі міжхребцевих дисків існують і інші захворювання. В силу специфіки впливу магнітне поле має виражений місцевий ефект без негативного впливу на інші системи організму;
- показана навіть літнім, ослабленим пацієнтам через м’який щадний організм впливу;
- І нарешті, основа основ лікування грижі хребта: терапія лише комплексна! Все перераховане вище: медикаментозні препарати, магнітотерапія і ЛФК застосовуються разом. Вранці – гімнастика, протягом дня – фізіотерапія та місцеві нестероїдні препарати, а також вітаміни групи В та, якщо призначив лікар, препарати для покращення нервової провідності. Достатня кількість свіжого повітря, прогулянки, плавання в басейні (це зміцнює всі групи м’язів), правильне помірне харчування та обов’язково – позитивне мислення, здатне допомогти уникнути операції.
